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ガードナーベルトは反り腰治る?服の下でもOKか解説

ガードナーベルトは反り腰に効果ある?服の下でもOKか解説

ガードナーベルトは反り腰に効果ある?

今回はそんな疑問にお答えします。

ガードナーベルトは、使い方が簡単、骨盤が閉まるのが分かる、自宅で取り組めるが魅力の骨盤ベルトです。

  • 自宅で取り組みたい人
  • 効果を感じたい人
  • 産後で忙しい人におすすめです。

実際にガードナーベルトを使っている人の口コミレビューやメリット・デメリットを紹介します。

ガードナーベルトのデメリットは「ガードナーベルトのデメリットは?悪い口コミ・評判」でくわしく解説しています。

ガードナーベルトが自分にぴったりか知りたい人は、ぜひ最後まで見てください。

ガードナーベルトのおすすめポイント!

  • 使い方が簡単
  • 骨盤が閉まるのが分かる
  • 自宅で取り組める
  • しめつけがちょうせいしやすい
  • 簡単に脱着できる
  • 多くの人が利用している

\ 選ばれています /

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この記事で知ってもらいたいこと
  • ガードナーベルトは反り腰に効果あるか
  • 服の下でも問題ないか
タップできる目次
運営者情報

監修者:ゴルタメ

元アスリートで大のスポーツ好き。甘いカフェラテが好き。

体験者様の最新レビューをわかりやすくお届けします。

ガードナーベルトは反り腰治る?

正面から見たガードナーベルト
詳細
商品名ガードナーベルト
販売元ガードナー株式会社
重量約300g
公式サイト特典・14日間の返品交換保証
・3年間「何度でも」無償保証
ガードナーベルトの基本情報

ガードナーベルトは骨盤を安定させて姿勢を改善することで反り腰に効果があるという声があります。

反り腰を放置すると腰痛が慢性化したり、ぽっこりお腹になったりするリスクがあるので、放置せずに早めに改善することが大切です。

ガードナーベルトの反り腰への効果には、個人差や使用方法によって効果は異なる可能性があります。

ストレッチや筋トレなども併せて継続的に行い、改善が見られない場合は、整形外科に相談しましょう。

ガードナーベルトを使用した方に、どんな骨盤ベルトか聞いてみました。

付けた瞬間姿勢が良くなる

付けた瞬間姿勢が良くなる

ガードナーベルトは骨盤にベルトを巻いて紐を引っ張るとギュッと骨盤を閉めてくれ正しい位置に骨盤を持ってきてくれて、自然と姿勢も良くなり腰痛も軽減してくれるベルトです。

装着も簡単で締め具合も調節ができて腰への負担を軽減してくれたり骨盤の矯正ができたり、ぽっこりお腹も軽減されたり人気の骨盤ベルトです。

メッシュ素材で蒸れも防げます。

\ 初めてでも安心 /

ガードナーベルトは服の下でもOK

くびれのある女性の腰

ガードナーベルトは、ゆったりとした服の下であれば違和感なく着用できます

ただしベルトに厚みがあるため、タイトな服の場合はベルトの形が目立ってしまうため注意が必要です。

また、強力に締め付けすぎると、着用時間や圧力によってはベルトを締めた痕が残ってしまうため、適度に締めるのが大切です。

肌に合わない場合はすぐに使用を中止しましょう。

ガードナーベルトは汗や汚れに強い素材でできていますが、定期的に洗濯することで清潔に保てます。洗濯機で洗えるので手間もかかりません。

期間:半年~1年未満
満足度:満足

40代女性・あみ

今までコルセットを使用していたり他の骨盤ベルトを幾つか使っていましたが、どれも安定せずズレたりそこまで凄く効いているようには感じませんでした。ガードナーベルトは着け心地もよくズレもあまりなく、着けた瞬間から骨盤が閉まっているのが分かり姿勢も良くなり腰痛もあまり気にならなっていて日々のストレスが減りました。

ピッタリの服の下だと目立つ

ピッタリの服の下だと目立つ?

実際にガードナーベルトを使っている人に、ピッタリの服の下だと目立つか聞きました。

「ピタッとしている洋服を着るとぽっこりとお腹が出ているように感じる」という口コミがありました。

  • 着けていたら服で隠しにくい
  • 外すときすこし手間
  • 多くの人が持っている
  • 商品がやや高めだが効果あり
  • サイズが違うと夫婦で共有は出来ない
  • ピタッとしている洋服を着るとぽっこりとお腹が出ているように感じる

このデメリットが気にならなければ、あなたにぴったりの骨盤ベルトです!

利用者の声

自宅で簡単に骨盤矯正ができます。

産後に骨盤矯正を整骨院などに通うとなると、子どもを預けたり疲れたなか外にでるのは億劫ですが、この商品は、自宅で簡単に取り付けられて、骨盤ケアができるので時間や労力の手間がかかりません。

産後に放置しがちな自分のケアを手間なく取り組めて、緩んだ骨盤を絞められて良かったです。

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ガードナーベルトの反り腰の効果に関するよくある質問

ガードナーベルトを使う前に知っておきたい疑問について調査しました。

ガードナーベルト症候群とは?

ガードナーベルト症候群とは、ガードナーベルトなどのサポーターに頼りすぎてしまい、装着していないと生活できない状況のことを指します。腰のサポーターとして使用している方は、腰の筋力を鍛えることで、ガードナーベルトに頼らずに自分の筋力で腰を支えられることを目指しましょう。ベルトの使用を急にやめると腰に負担がかかり、痛みが再発する可能性があるので使用時間を徐々に減らすことがおすすめです。まずは、動きやすい時や痛みが少ない時に外して様子を見ていきましょう。

ガードナーベルトで筋力低下する?

ガードナーベルトを長時間つけていると、サポート力の効果で逆に筋力が低下するのではないかという噂がありますが、運動量が変わらなければ筋力は落ちません。むしろ、ガードナーベルトのおかげで正しい姿勢に矯正され、インナーマッスルを鍛える効果があるという声もあります。また、腰痛の方は、ガードナーベルトでサポートすれば痛みが和らぎ、運動しやすくなることで筋力アップができます。

ガードナーベルトは反り腰に効果ある?

ガードナーベルトは骨盤を安定させて姿勢を改善することで反り腰に効果があるという声があります。反り腰を放置すると腰痛が慢性化したり、ぽっこりお腹になったりするリスクがあるので、放置せずに早めに改善することが大切です。ガードナーベルトの反り腰への効果には、個人差や使用方法によって効果は異なる可能性があります。ストレッチや筋トレなども併せて継続的に行い、改善が見られない場合は、整形外科に相談しましょう。

ガードナーベルトは服の下から着てもいい?

ガードナーベルトは服の下から着用しても問題ないですが、厚みがあるのでタイトな服の場合はベルトの形が目立ってしまう可能性があります。ゆったりとした服の下であれば違和感なく着用できます。また、強力に締め付けるので、着用時間や圧力によっては皮膚に痕が残ったり、かぶれやかゆみが起こったりすることがあります。肌に合わない場合はすぐに使用を中止してください。ガードナーベルトは汗や汚れに強い素材でできていますが、定期的に洗濯することで清潔に保てます。洗濯機で洗えるので手間もかかりません。

ガードナーベルトは寝るときつけっぱなしでいいの?

ガードナーベルトを寝るときにつけっぱなしにすることは推奨されていません。寝るときにガードナーベルトをつけていると、血行不良による冷えやむくみ、蒸れによる肌トラブルなどが起こる可能性があります。また、長時間締め付けることで腹部が圧迫され、質の良い睡眠が取れない可能性もあります。もし寝るときにも使用したい場合は、肌に直接触れないようにして固定を弱めにし、痛みや違和感があったらすぐに外すようにしましょう。

ガードナーベルトとガードナーフィットネスベルトの違いは?

ガードナーベルトは腰や骨盤のサポートがメインで、ガードナーフィットネスベルトはくびれやフィットネスのサポートがメインという違いがあります。

ガードナーベルトガードナーフィットネスベルト
目的腰や姿勢のサポート、骨盤ケア、体幹トレーニングくびれ作り、ボディメイク、フィットネスサポート
巻く位置骨盤〜お腹お腹
ベルト幅広い狭い
紐の色オレンジ
サイズS、M、L、XLSS、S、M、L、XL

まとめ:ガードナーベルトは反り腰に効果が期待でき、服の下から着用してもOK

実際にガードナーベルトを試した人に、どんな人におすすめか聞きました。

特に「自宅で取り組みたい人、効果を感じたい人、産後で忙しい人」におすすめです。

2つ以上当てはまれば試してみよう
ガードナーベルトがおすすめの人
  • 腰を安定させたいような人
  • コスパ重視の人
  • 面倒な脱着がないほうがいいような人
  • 妊娠していて、腰の不調があり、横になっていられない人
  • 腰痛持ちの方
  • 骨盤を閉めたい方
  • 姿勢を直したい方

ガードナーベルトの口コミ・評判をご紹介しました。

人気のある骨盤ベルトなので、ぜひ1度試してみてください。

下記からガードナーベルトの詳細が見れます!

\ 選ばれています /

14日間の返品交換保証
公式サイトなら3年間「何度でも」無償保証

ガードナーベルトの口コミ・評判はこちらの記事で詳しくまとめています。

ガードナーベルトのデメリットは?評判や悪い口コミを解説

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